"弘扬中华传统文化 构筑中华人的精神桥梁" | www.3cwm.com Publish.v.3.0
尚思传统文化网
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
您当前的位置:尚思传统文化网 > 素食健康 > 素食菜谱 > 烧菜 > 正文
黑椒蔬菜素排
来源:新浪    作者:如疏    类别:烧菜    采编:尚思传统文化网




  

       材料:

  荷兰豆50g、圣女果50g、齐善黑椒素排5片、橄榄油适量、可达怡海盐、黑胡椒适量。

  做法:

        

  1、荷兰豆洗净去筋斜切成两片,开水焯烫过冷水沥干;

  2、圣女果洗净对半切开;

  3、 锅烧热,加入适量橄榄油烧热,入素排煎香至黄;

  4、 荷兰豆、圣女果、素排摆盘,用洒上现磨可达怡黑胡椒、海盐在蔬菜和素排之上即可。

  可以根据个人口味,适当添减黑胡椒和海盐的用量。

       营养参考:

        圣女果的营养价值与食用功效     

       荷兰豆的营养价值和食用功效


上一篇:糖醋茄子
下一篇:西柠素鸡片
烧菜推荐


素食菜谱推荐
尚思传统文化网
[www.3cwm.com]
投稿,意见及建议,合作事项请联系QQ:527923561
本站法律顾问机构:海诚律师事务所
手机扫描二维码,也可浏览哦