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防癌食谱:红烧猴头菇
来源:互联网    作者:佚名    类别:炒菜    采编:尚思传统文化网




       红烧猴头菇制作材料:
       主料:猴头菇250克,纯素鸡(齐善大豆蛋白仿荤食品)200克 
       辅料:冬笋50克,白菜100克,黄芪20克,白术20克 
       调料:姜5克,大葱5克,酱油5克,盐3克,素易鲜2克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克 
    

       做法:
       1. 黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片。
       2.  纯素鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下,盛盘。
       3.  锅内放油烧至七成热,先炒猴头菇变色后再加纯素鸡肉、加姜片、葱段和酱油炒几下, 加药汁和纯素高汤,用小火焖   20分钟,拣去姜、葱,以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁,装盘即可。 

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