炎热的夏天，约上亲朋好友去游泳，既能降温消暑，又能健身减肥，一举两得。人们在享受游泳带来身心愉悦的同时，也面临着不少健康问题。

　　鼻炎患者慎入泳池

　　据了解，一般游泳池内为达到消毒目的，要在泳池里投放消毒剂和漂白粉，这些化学物质对鼻黏膜有比较大的刺激性。游泳的过程中，遇到呛水或泳池里的水进入鼻腔，则将鼻腔内的分泌物、细菌带入鼻窦，很可能会引发鼻窦炎。医生提醒，患有鼻炎、中耳炎的患者，不宜到泳池游泳，以避免水中物质的刺激。

　　游泳不可戴隐形眼镜

　　游泳很容易引发眼睛疾病。入夏以来，许多人因游泳等户外活动引发的眼睛感染。游泳后眼睛不适最明显的症状就是眼部充血，尤其是戴着隐形眼镜游泳的人，镜片的移动损害角膜，一旦病菌侵入就会引发眼疾。

　　医生建议，游泳时不能佩戴隐形眼镜，可购买有度数的泳镜使用，在游泳过程中，切不可手揉搓眼睛。如游泳结束后数小时，眼睛发红的症状消失则无大碍，但如症状没有消失反而加重就要引起重视，不可擅自滴眼药水，需及时到医院接受治疗。

　　皮肤敏感最好别去泳池

　　几次游泳后，原先白皙的背上长出了很多小痘痘，就连脚趾间也长起了小水疱，又痒又疼。夏天泳池里人很多，其中可能有部分人患有不同程度的皮肤病，通过泳池里的水将病菌传染给别人，而且也加重了自己的病情。

　　另外，在游泳馆不要与他人共用储物箱，避免使用公共拖鞋，游泳结束后要及时用干净的水冲洗身体，保持皮肤的清洁。毛巾、浴巾等物品要自带，不可与他人共用，如皮肤出现瘙痒等症状，要及时就医。

　　Tips：

　　1.游泳中小腿抽筋的状况时有发生，因此游泳前的热身少不了;

　　2.耳朵进水，应深呼吸、闭紧嘴、鼓起腮帮，将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉耳垂，同侧腿单脚跳，或者可使用耳塞进行防护;

　　3.鼻子呛水应按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出，不要两个鼻孔一起用力擤。