欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的人，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁。不过，智慧防晒才是健康生活的重要基础。

　　可防晒日霜、防晒乳、纯防晒品、带防晒值的隔离霜，名头越来越多，如何做成智慧得起来呢?

　　混合性防晒

　　一般防晒品可分为物理性、化学性及混合型。物理性防晒品可反射紫外线，优点是温和不刺激，缺点则是质地厚重、较油及有层白膜感;化学性防晒品则可吸收紫外线，将其转换成不伤害皮肤的物质，优点是清爽不油腻不泛白，缺点则是可能较刺激甚至引起过敏，而且需要30分钟被皮肤吸收后才能有效防晒。现在较新的防晒品则倾向于物理性及化学性混合型，不仅适合一般肤质，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，可减少色素沉着，延缓皮肤老化及减低皮肤癌发生的几率。

　　混合型防晒品中常见成分

　　?Titanium Dioxide可阻隔UVB及部分UVA，但效果会略白。

　　?Zinc Oxide可几乎阻隔所有UVA及UVB，是目前医学上认为最全面的物理性防晒，但同样质地较厚。

　　?Z-Cote是较新的一种物理性防晒，其实是Zine Oxide的变种，由于含较小的的氧化锌分子，感觉较Zinc Oxide透明。

　　?Zinc Oxide分为Mexoryle SX及Mexoryl XL，前者能阻隔大部分UVA，而后者则阻隔大部分UVB，合齐两者则有更佳防晒功效。

　　?MexorylOctocrylene可阻隔全部UVB

　　?Oxybenzone只可阻隔UVA

　　?Avobenzone可阻隔全部UVA及部分UVB

　　?Benzophenones可阻隔部分UVA及部分UVB

　　防晒死角记得涂抹

　　涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角”。SO，带防晒值的眼霜、唇膏出现是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。

　　TIPS:若有紫外线反射剂字样，就是物理防晒，而有紫外线吸收剂字样，则是化学防晒。此外，还要特别注意特殊部位的防晒品卸除，一定要选用眼唇专用的卸妆品。

　　On eyes：可于全身涂防晒后直按涂上眼、耳朵等位置，之后可随时添补。

　　On Lips：户外的高温容易使双唇水分流失，更易受紫外线伤害，所以到沙滩时必须涂上兼备防晒及保湿功效的护唇霜，且隔2小时添补1次。

　　On Hairs：头发在日晒下同样很易使水分流失，加上长时间被海水中的海盐浸没，很易破坏发质，所以建议下水前后应喷上头发专用防晒喷雾。

　　两大防晒指标

　　SPF防UVB

　　SPF是由Sun Protection Factor缩写而来，为美国防晒系数，指预防紫外线B的防晒功效指数，是防晒用品度数的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

　　SPF值愈高，防护时效愈长。一般黄皮肤的人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟会晒出斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时门就是15x20=300分钟，如此类推，SPF简单地说可代表防肌肤晒黑出斑的时间。

　　SPF 6 - SPF 10 (可防晒 60-100分钟)

　　SPF 15 - SPF 25 (可防晒150-250分钟)

　　SPF 30 - SPF 50 (可防晒300-500分钟)

　　SPF 50 + (可防晒500分钟以上)

　　PA防UVB两大防晒指标

　　是为亚洲人专用的指标，由日本厚生省定立，是一种防晒品对紫外线A防御能力的标准。通常依防晒效果，可分为PA+、PA++、PA+++，+号愈多表示防御能力愈强。PA+即表示肌肤多了2-4倍，可以延缓皮肤晒黑的时间，PA++指可延缓4-8倍，PA+++表示可延缓8倍以上。去海滩的话，PA++或以上是比较好的选择。

　　智慧防晒心经

　　从简单的符号看来，带防晒值的隔离霜最棒，但并不代表它就是夏天防晒最完美的选择，事物的两面性往往还有另一个真相：带防晒值的隔离霜一般油性较大，在隔离“阳光、辐射、污垢”的同时，就像穿着雨衣不会把身体淋湿，但皮肤呼吸的畅快性肯定不及打雨伞。所以，最明智的防晒品选择方法应该是权衡你的需要、防晒效果和对皮肤影响。

　　A 不化妆，但是也希望脸色好一点→首选带防晒值的隔离霜

　　隔离霜很突出的一个特点和卖点就是兼具修饰肤色的作用，而带修容功能的隔离霜类以日韩系产品为多，即便是欧系产品也多是为亚洲市场开发的特定品。这是因为亚洲人肤色的纯净度要好于欧洲人，比如色斑等要浅很多，而且亚洲人多喜欢淡妆、BB肤质，所以，相对于粉底来说，轻薄的、能调整肤色于无形的隔离霜就很受欢迎。

　　B 不化妆就无法出门的OL→带有防晒值的日霜or乳液

　　这一族群要致力做减法。因为经常化妆的女性一定对精致的妆面要求很高，所以这个时候隔离霜就略显轻薄和鸡肋，最常见的组合是隔离霜之后还会使用专门的修颜乳或粉底，之后还会扑粉饼和定妆散粉……这么多层，皮肤的压力一定不小，就用带防晒值的日霜/乳代替带防晒值的隔离霜来做减法，已经足以起到隔离和一般的防晒作用，且要比隔离霜清爽得多，况且它的养肤成分、修容成分都有。

　　C 度假或者频繁的室外活动→单纯功效的防晒品

　　不要犹豫，且要擦就擦足，宁多勿少。这些专为防晒设计的产品，可以说防晒能力最完善，但一般也只限于防晒能力，所以在使用它之前一定要先为肌肤做好充分的保养工作。防晒值的选择上，如果是在海边度假，至少要SPF30起，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜，因为一般防晒乳液在水中要比防晒霜持久。

　　防晒Q&A

　　认识了以上防晒攻略后，还有防晒疑问，不妨再留意以下由皮肤医生解答的疑难。

　　Q1. 由于物理成分防晒不会被吸收，是否会残留在肌肤上?需要用专用卸妆品吗?

　　A1：现今不少防晒品也加入了化妆品特色，如香味、色料、滋润效果，所以其实是要卸妆的，但当然不需使用专用卸妆品或卸妆油，一般低敏感度的洁面品便可。

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