记得我八九岁的时候 ，每到夏秋，身上腿上就长疮生疥，严重时疼痛得夜不能寐。那时家里穷，延医抓药是办不到的。父亲看着我这可怜痛苦的样子，便对母亲说：“我听郎中说，茶可解火毒、消肿胀，你不妨用我的茶叶给儿子治治吧！”

　　母亲就把父亲倒在罐里的烂茶叶（已泡过的茶叶），捣碎用蒜泥、蜂蜜调成糊状，敷在我的伤口上，还把父亲喝过的茶再用火煎煎，让我天天喝上两大碗，如此半个月下来，我身上腿上的疮泡肿胀，渐渐消退了。还有一次，因我多吃了糠饼，大便干结，还是母亲用茶疗法，给我解了危急。

　　记得上世纪六十年代，我在荥阳高中就读。那时是“低标准、瓜菜代”的年景。我在学校天天吃红薯叶、菜帮子以及各种树叶来充饥。由于营养失调，大多数同学都得了浮肿病而不能上课，我却是靠喝父亲的烂茶叶，度过了那段难熬的日子。由于我身体康健，还参加了学校的乒乓球队，给学校争得过荣誉。

　　真正意义上的喝茶养生，还是参加工作之后的数十年间。经济上的宽余，心境上的愉悦，给我营造出了一种“从容品茗，科学喝茶”的可能和环境。我之茶，一为养生二为修性，在品茶的过程中，要拥有一个好心境，即在意念上要去烦去嗔，远利少欲，如之，心情才得以舒展，心境才得以澄澈，才可得茶香的固本益气之功。另外，我喝茶还讲究点科学。茶叶中含有众多的化学成分，其茶性和功能也不一样。因此，我喝茶便根据自己的身体状况和生活习惯，做到科学饮茶时序相宜。我体质较好，且爱好运动，因此，我春夏便多选用绿茶喝。秋冬季节，我有点怕冷的毛病，便选用红茶、花茶喝。这样既平衡了体内的生理变化，也避免了秋冬初春，因风寒而引发的感冒。在饮茶的时间上，我一般在上午上班之时，下午在午睡之后，晚上尽量不泡茶喝。另外，我常期坚持不喝隔夜茶、劣质茶和空腹喝茶，每天饮茶不少于1500毫升。

　　由于我坚持常年饮茶，身心状况一直不错。如今我已年过花甲，自感精力不衰神清智爽，老人常有的疾病如高血压、高血脂、糖尿病等，都与我无缘。我读书写作，电脑上网，爬山跳舞，小劳悠游，都能随心所欲乐而不疲，常让我陶然而欣慰。每至此时，我便想起鲁迅先生“有好茶喝，会喝好茶，是一种人生的清福”的话，余之福可谓清福矣！

　　清福不同于“艳福”、“洪福”，抑或天上掉下来的“吉利之福”，它是一种心境坦然的清静之福，少疾远祸的安康之福，守道知命的天然之福。余能得之，全赖茶矣！

　　来源：中国佛教禅宗网