9月29日，是世界步行日。在全世界有近70个国家的民众都参与了步行健身。我国的一些地方也组织了相关活动，江苏徐州举办了“健康一二一”环云龙湖走活动，澳门则发起了“澳人齐贺国庆”世界步行日换了跑活动。这些活动都吸引了数以万计的民众参加。

　　作为一种最古老但却最有利健康的健身方式，步行运动强度适中，适宜各年龄阶段的人参与。国际群体协会发起世界步行日活动，就是为了倡导通过步行这种喜闻乐见的健身方式，实现增强人民体质的目的。而如果在这一天顺势举办相关的健身活动，吸引更多的人参与体育锻炼，其意义则更是多方面的。 首先，利于全民健身活动的策划与组织，推动全民健身的发展。

　　据记者了解，不少基层体育工作者在组织健身活动时常常苦于一个好点子，虽说全民健身涵盖了方方面面，但如何举办群众喜闻乐见而且又能起到较好效果的活动则不那么容易。而有这样的健身纪念日，则就像一份活动的“大纲”一样，顺势、因地制宜举办相关的活动，丰富这一日子的内涵，一定能让更多的人在积极参与中受益。

　　粗算一下有关健身的纪念日，还有世界长跑日、全民健身计划纲要颁布纪念日等等。一些专家还认为，端午节原本也是全民健身日，这一传统节日实际源于中国远古的祭龙日，它的原文化形态的是防疫祛病、祈求健康的全民健身节日。而全国不少地方也都纷纷设立了自己的“健身日”和“体育节”等，通过节日的吸引力来吸引人们锻炼身体。

　　回到世界步行日这一天，有些活动还充分发挥了“地方特色”，像徐州是环云龙湖走，南京是沿着古城墙走……光从名称上看，这些活动就让人跃跃欲试。在健身大步走的同时，还能感受自然风光和人文景观，可谓一举两得。 其次，有利于健身观念的深入人心。广大老百姓参加各种各样的健身日活动来锻炼身体，能够起到较好的效果，但更为重要的是，通过活动把健身的意识和常识强化到大脑中，则能起到更好的效果。

　　虽说世界步行日已经发起16年了，但或许对于很多市民来说，对这个日子还是相当陌生。而在这一天举办相关健身活动，广大参与者恐怕不仅仅只是记住世界健身日为几月几号，更多的则是运动方式的领悟以及健身意识的增强。记者在网上看到，不少人在论坛或博客里“晒”出了自己在健身纪念日里的锻炼成果。他们已经把日子和健身联系在一起，即便没有大型活动可以参加，自己也能约几个朋友，一同感受健身的魅力。

　　如果说奥运会带来了一场轰轰烈烈的体育盛宴，那么，零散分布于各个月份的健身纪念日则像一个个风味独特的小甜点。在这些健身纪念日里，只要稍加策划和组织，就能让全民健身散发出更扑鼻的芬芳。正所谓“全民健身与奥运同行”，广大老百姓积极参与体育健身活动，则是对奥运精神的实际诠释。

　　对于广大老百姓而言，除了可以积极参加健身纪念日的活动之外，不妨让活动和日子真正在自己身上留下长久的“印记”，让健身成为一种习惯，更好地受强身健体之益、受科学文明生活方式之益。从这一层面来讲，其实一年365天，每天不都是健身纪念日吗?!