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早晨用洋葱佐餐可排毒缓衰老
来源:老中医养生网    作者:佚名    类别:膳食养生    采编:尚思传统文化网




  中医学认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等用,是不可多得的保健食。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者可将洋葱放在枕边,有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋葱的食疗方法。

  醋泡洋葱将一个洋葱洗净,剥去外皮,切成薄片,放到微波炉里加热大约2-3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。

  醋泡莴苣叶和洋葱将洋葱洗净切薄片,再加几片莴苣叶,然后倒入苹果醋,高于洋葱即可。经常食用可治疗便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠。

  洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎喝,或多吃炒洋葱,可减轻眼睛的玻璃体混浊,改善视力。

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