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告别工作综合症 减压好方法
来源:老中医养生网    作者:佚名    类别:护肤美颜    采编:尚思传统文化网




  每的日程表总是排得满满的,压力好似一张无形的网,将心绪都写在了脸上。压力已经成为现代生活的一部分,它分很多种:情绪上的、生理上的、环境或紫外线照射以及污染……所有这些都能引起皮肤的损伤。想要甩掉“工综合征”?现在就来教你减压保养好方法。

  1 为脸部肌肤输氧

  肌肤压力来源:经常性的熬夜、电脑辐射、阳光、繁重的工、污染的空气、紧张的生活节奏、长期在空调环境里办公,继而出现皱纹、粗糙、肤色暗哑、色斑、皮肤干燥、缺乏弹性、过敏等等。如果你一整坐在办公室里,那趁午休时去室外走动走动,让皮肤呼吸一下户外新鲜的空气。对付缺氧的室内:使用具有“戒毒”功效的日霜,它带给皮肤所需的氧气,让皮肤中的有害物质(如:香烟、办公室混浊的空气)转化为无毒物质,提高皮肤自身免疫能力,散发活力光彩。维生素与氨基酸能带给皮肤细胞活力,并能数小时地锁住分。

  2 放松深呼吸

  你一定体会过在新鲜空气尽情呼吸带来的清新畅爽感觉吧,那为什么不给你的肌肤一个清新的深呼吸呢?深深地呼吸,并留意腹部的胀收,尝试由肺部呼吸转为腹部呼吸。可以在傍晚时多做几次。你需要呼吸,同样你的皮肤也需要“呼

  吸”。一般来说,人们吸入肺部的氧气,7%直接被皮肤消耗。但是,成年人大都不会正确的呼吸方式,仅将空气吸入胸的上部,而且没有将其完全排出,这样的后果就是造成皮肤无法保持正常的新陈代谢顺利排出废物,增加了它的负荷,同时加速衰老。为了减轻肌肤的压力,我们必须向婴儿学习使全身充满氧气,并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸。

  产推荐:

  它们让身体更舒展

  1. L'OCCITANE松弛按摩浴油 RMB175/100ml

  蕴含薰衣草、天竺葵和茶树精华油,帮助松弛身体及舒解压力,非常适合每外出使用。

  2. GUERLAIN珍爱烈焰护体乳 RMB1050/30ml

  甜美、娇美迷人,焕发着毫不掩饰的妩媚姿态,在纯真无邪和奔放大胆中自由地游走。

  3. SHISEIDO美体塑造乳 RMB460/300ml

  通过浓郁长久持续的芳香创造富有曲线的身形,同时对抗松弛的身体用口者喱质地。

  4. CHANEL 5号柔肤香雾 RMB405/100ml

  带有丝丝诱人的香氛,令人愉悦的同时更没有厚重的黏腻感,泵压包装便于携带。

  5. CLARINS舒爽身体护理油 RMB460/100ml

  由100%纯植物提炼物和芳香精油融合而成,是抵抗疲劳,压力和紧张的最佳推荐。

  6. NIVEA超凡抗干燥身体滋养乳 RMB50/200ml

  轻薄乳霜质地,清爽不黏腻。充分吸收,即时起效;优雅宜人香型,带来更舒心使用感受。

  3 芳香中舒展全身

  你多久没有做SPA了?疲惫的身体已开始慢慢僵硬,现在是时候给自己些温柔的“抚摸”了。在嘴唇上涂一层润唇膏,微微的香味能让人精神为之一振,疲惫感瞬被扫去。另外薄荷味能减轻头痛,让人彻底放松下来。如何解决双腿浮肿?选择去肿的美体产。它们成分中的咖啡因、银杏叶萃取液能帮助腿部脱、加快新陈代谢。涂抹在腿上后加以轻轻按摩效果更好。

  L’OCCITANE创始人Olivier Baussan先生曾说过,通过芳香疗法能让你得到舒适愉悦的感官享受。精油对于肌肤减压的好处在于:能够渗入真皮的更深处,而且大脑也被芳香唤醒和镇定。它的减压原理是:当某种植物精油的香气被人的皮肤和嗅觉器官吸收后,其信息立刻传到大脑中枢神经系统,随后香气经血液循环输送到身体的各大器官,从而促进身体内细胞的新陈代谢、排出毒素以减轻肌肤的负担。

  4 睡眠是最好的美容

  睡眠是人体消除疲劳的最好方法,次日清晨肌肤必然容光焕发。睡眠好会让你神采奕奕、肌肤紧致,那是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,加速细胞的新陈代谢,促进肌肤细胞的再生。如果能在沐浴后尽快入睡,使全身放松,毛孔通畅,是睡眠的最佳时,人在熟睡状态时,脑下垂体会分泌大量的成长荷尔蒙,可以促进肌肤表皮下的真皮层成长,活络肌肤的新陈代谢,而产生娇嫩的肌肤。反之,睡眠不好会使肌肤的成长速度停滞。造成皮肤粗糙,缺乏光泽。

  产推荐:

  它们让肌肤更轻松

  1. benefit梦寐以求柔肤 RMB320/177ml

  具有丰润质地并带有微微香味的柔肤,将保湿、焕新和平滑肌肤等多种功效合一。

  2. La Prairie 活力香薰面膜 RMB1300/50ml

  无论是为清晨最美的唤醒剂,还是劳累后的能量补充,都是在利用芳香疗法为肌肤减压。

  3. Impress集中护理活力紧致乳液 RMB350/125ml

  锁住肌肤分,持久保持角质层滋润,缔造肌理细腻,丰盈弹力肌肤的保湿乳液。

  4. BOBBI BROWN至盈呵护洁肤霜 RMB680/200ml

  橙油的添加,具有芳香疗法。香甜的橙味,让肌肤彻底放松。

  5. Sisley赋活润保湿霜 RMB1600/40ml

  含马郁兰、薰衣草、鼠尾草等植物精油,全候高效补充肌肤水分,焕发漾光泽。

  6. BIOTHERM活泉分面膜 RMB320/ 75ml

  萃取自然矿泉的嗜热浮游生物提取物带来的滋润、舒适、愉悦的感受中,补给同时帮助皮肤锁住分。

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