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平菇炒韭苔
来源:互联网    作者:佚名    类别:炒菜    采编:尚思传统文化网




平菇炒韭苔

 

【平菇炒韭苔】
用料:韭苔300g 平菇500g 干红辣椒5个 蒜2瓣 葱3片 姜1片
调料:盐1/2茶匙 生抽1汤匙 白糖 1/2汤匙味精1/2茶匙
做法:1.干红辣椒擦干净后去蒂,蒜切片,葱和姜分别切碎末
2.韭苔洗净后剪去头部的花苞,剩余部分切成1寸左右的段
3.平菇切去根部黑色部分后,用手撕成大片,锅热适量清,烧至沸腾后将平菇片放入焯烫约2分钟
4.将焯烫好的平菇捞出冲冷水后沥干,用手撕成长条,轻轻挤去
5.锅热油,约4成热时加入葱姜蒜和干红辣椒煸炒出香味,加入平菇翻炒1分钟
6.依次调入生抽、盐和糖后继续翻炒1分钟
7.加入韭苔,翻炒1分钟后熄火,调入味精并搅拌均匀即可
【Tips】
1.平菇要经过焯烫后再撕条,减少营养流失,并且焯烫后的平菇在炒制时容易入味,口感也更好
2.韭苔比平菇易熟,所以要在平菇快要炒好时加入,以免炒得太老
3.出锅前也可以淋入少许香油,滋味更浓一些
4.韭苔头部的花苞口感不好,不建议食用
 

平菇炒韭苔

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