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铁板土豆片
来源:新浪    作者:菜菜的空间    类别:烧菜    采编:尚思传统文化网




  

       原料:土豆2个、红辣椒6个、蒜片若干、孜然一大勺、生抽一勺、盐若干

  做法:

       

  1、土豆去皮,切稍微厚一点点的片,泡水后,沥干水分待用;

  2、辣椒切圈

  3、锅里放少许油,放入辣椒圈,蒜片,煸炒出香味后,放入土豆片,加入生抽一勺、一勺、放少许水,翻炒一下,小火盖盖闷一下,放一大勺孜然粒,翻炒一下,熟了以后,收干汁,加盐出锅。

      营养参考:营养之王马铃薯(土豆)的营养价值与食用功效
 
  

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