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美白养颜什锦山药汤
来源:互联网    作者:佚名    类别:汤煲    采编:尚思传统文化网





 

  材料:杨梅100克、梨1个、番茄3个、山药1个,蜂蜜2勺、清

  方法:

  1、先将山药去皮切成块,加适量的清煮15分鐘

  2、加入去皮去核的梨块,煮5分鐘

  3、再加入番茄,继续煮5分鐘

  4、最后加入杨梅,转小火,继续煮5分鐘关火。

  5、等温度降到80度时,调入蜂蜜,这个什锦山药汤就做好了

  功效:杨梅,是有生津止渴、消食健胃的功效;梨有滋润、清热、美白的作用;番茄,大家都熟悉,含丰富的维生素P,这些都是增强皮肤抵抗力的美食,建议女孩子要经常喝。这一种汤是现在很流行的美白养颜汤,还有清热的用,是绝对的膳食。

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