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面拖南瓜
来源:互联网    作者:yaya小舍    类别:果蔬    采编:尚思传统文化网




  

       材料:

  嫩南瓜500g,盐1小勺,胡椒粉1/2小勺,面粉100g

  做法:

     

  1、嫩南瓜去皮去籽洗净

  2、处理干净的南瓜切细丝,加入盐拌匀腌制10分钟

  3、腌制好的南瓜丝沥水后加入胡椒粉和面粉拌匀

  4、平底锅烧热油,把拌好的材料均匀的铺在锅内,两面小火慢慢煎至焦黄即可。

        营养参考:南瓜的营养价值与食用功效

 

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