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凉拌薏仁
来源:互联网    作者:JUNE CHU    类别:凉菜    采编:尚思传统文化网




  凉拌薏仁

       材料:

      1、煮熟薏仁1碗 2.红甜椒1个 3.小黄瓜1条 4.黄甜椒1个 5.美生菜叶少许

  调味料:

      1、盐1茶匙 2、香油少许 3、胡椒粉少许

  做法:

       1、红黄椒放入烤箱190度烤约20分鐘,取出剥皮切小丁。

  2、将煮熟薏仁和红黄甜椒丁加入调味料拌匀。

  3、将2.料适量放上美生菜叶即可。

      营养参考:薏米的营养价值

     

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