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预约10年后不老肌 狠狠赢同龄女
来源:老中医养生网    作者:佚名    类别:护肤美颜    采编:尚思传统文化网




  这里将为你呈上最新鲜、最有意思的美妆品、化妆工具,这里将为你搜罗来自全世界美容专家的心水秘诀……

  1 学会最平价的紧致妙招

  不忍看自己的肌肤向地心靠拢,偏偏抗老产品一个赛一个贵,有没有平价又实用的紧颜秘诀?倒立!学会简单易行的倒立方法,每天只需10分钟,不仅让面部肌肤紧致年轻,挺胸、提臀效果也不可小觑哦。

  1. 紧致面部:两腿分开站立比肩宽,深吸气,呼气时慢慢折叠身体,到自己的最大限度直到头部完全倒过来,一定要保持深长的呼吸否则容易头部充血过度,坚持一会儿后吸气起身,呼气再下去,重复十到十五分钟。

  2.紧致身体:在瑜伽垫或地毯上平躺,吸气慢慢并拢抬高双腿,用手撑地抬起臀部,用手从腰到背把身体倒立撑起,然后让双腿与身体在一条直线,这是瑜伽的肩倒立,坚持做,能让下垂的臀部、胸部包括内脏都归位,浑身紧致健康。

  3 敷面膜也要冰火两重天

  激发面膜的最佳效果,试试冰火两重天!无论是水洗面膜还是面贴膜都可以尝试,需要准备:一小盆冰水(冰块泡入纯净水中)、热水(约50度,可在开水里放些冰块),把两个压缩纸膜分别抛入冰水和热水中。敷上面膜,先把冰水中的纸膜快速贴到脸上,低温能让肌肤迅速镇静、舒缓,15秒后取下重新泡到冰水中,等到面部慢慢恢复常温把热水中的纸膜敷到脸上,15秒后泡回热水中,然后大约五分钟用热纸膜敷10秒,最后敷一次冰纸膜,加强毛孔紧致。注意:不要骤冷骤热,冷热交替间都让肌肤回复常温。

  4 纤体操不如在游泳池做

  如果你并不胖只是迫切想紧实、雕塑身体曲线,不如学一招:在游泳池里做纤体操!利用水温和而均匀的阻力,在水中做几个类似芭蕾的动作效果轻松翻倍。一只手扶着岸边,缓慢而有控制的向前、侧、后做踢腿动作,每面10下,两腿交替做;背靠着泳池边慢慢向下蹲再起身,要加大难度就踮起脚尖;站立后双臂在水中用学小鸟飞的姿势上下成弧线摆动,“飞”二十下为一组;站直后举起左手伸直贴在耳朵边,向右慢慢弯曲侧腰,呼气弯下去吸气回到正中,左右两边各10下。如果你游泳就顺便做一下这些姿势,让你曲线如美人鱼。

  5 只用高光就有好脸色

  当你面色不佳、当肌肤干燥出油无法让粉底服帖、当你需要快速改变脸色出门的时候,你不妨试试只用高光搞定晦暗肤色。想获得更自然的效果,你最好准备白色和淡黄色两种高光粉或膏,记住一个原则:白色点亮最高点,淡黄打底。先把白色高光涂抹在眉骨、鼻梁、下巴中央、颧骨最高点这些位置,然后把黄色高光用眼影刷扫在满整个眼皮、眼头和眼尾,然后用大号散粉刷大面积扫在额头、两颊和下巴处。只要1分钟,肌肤立马精神奕奕!


 

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