您知道为什么马拉松选手不得癌症吗？

德国体育医学龙头艾伦斯特〈译音〉博士发现：所有运动选手当中，唯独没有一位马拉松选手得过癌症的病例。博士采集了每天跑步 30 公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成份，结果发现：汗水中含有镉、铅、铜、镍等重金属金属物质。

艾伦斯特博士强调：“想要健康长寿，就要一天一次大量排汗”。

出汗能够排泄体内有害物质

对身体而言，为何出汗特别重要呢？排泄体内不需要物质的基本功能，就是排便、排尿与出汗。汗具有排泄人体内疲劳物质和重金属、毒素的重要作用，虽然尿也会排出重金属，但是排出功能却远不及汗。

汗也具有调节体温的重要作用。全身健康的出汗，就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。借着汗，气化热消耗热量，能够提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。

汗与尿中的重金属元素量〈 100 克 中〉

资料来源：医学博士 石井宏子、松原英多合着『远红外线三温暖的秘密』〈安立出版社〉

看了以上的报告你还要动不动就开冷气吗？关掉冷气，不但节能，又有益健康。