送走青春期，痘痘还是不请自来。尤其现在换季，痘痘时不时在脸上冒出，真是让人既恼怒，又不可奈何。俗话说，知己知彼，百战不殆。要想摆平成人痘，首先必须了解它。

　　Q&A.1

　　Q：为什么会长成人痘?

　　A：虽然已经过了青春期，随着年龄增长，紫外线照射、压力、睡眠不足会造成皮肤受损，保护机能日渐降低。痘痘就会不分季节地在脸颊、额头、嘴巴周边扩散蔓延，最可怕的是会在同一个部位反复发痘。特别是身体内部器官出现问题，就会通过成人痘反映在面部。

　　Q&A.2

　　Q：为什么在同一个地方会不断地长痘痘呢?

　　A：因为那个部位的皮肤自我保护机能特别低，角质层就要变厚来保护皮肤，造成毛孔的阻塞，自然就容易长出痘痘来。通常痘痘都是在皮脂腺很发达的毛孔内部形成。在脸部大约1平方厘米就有800个毛孔的存在，但在角质层抵抗力较弱的时候，毛孔量会变多，造成易发痘痘的恶性循环。

　　Q&A.3

　　Q：为什么压力一大就会长痘痘?

　　A：在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要。

　　Q&A.4

　　Q：为什么睡眠不足会长痘痘?

　　A：肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

　　Q&A.5

　　Q：为什么在生理期时会比较容易长痘痘?

　　A：在排卵后生理期前，黄体素增加，加上那时候心情通常不是很好，甚至有点儿忧郁，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。