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常用人体穴位表
来源:39健康网    作者:佚名    类别:经络穴位养生    采编:尚思传统文化网




  攒竹:眉头凹陷中。

  睛明:目内眦旁0.1寸。

  四白:目正视,瞳孔直下,于眶下孔凹陷中。

  印堂:两眉头连线的中点。

  百会:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

  风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。

  安眠:翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中。

  桥弓:胸锁乳突肌表面的条状区域。

  肩井:大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。

  脾俞:第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。

  胃俞:第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。

  腰眼:第四腰椎棘突下旁开3至4寸。

  气海:脐下1.5寸。

  关元:脐下3寸。

  曲池:屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。

  内关:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

  外关:腕背横纹上2寸,桡骨与尺骨之间。

  合谷:手背第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。

  足三里:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘,髌韧带外侧的凹陷中。

  三阴交:内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。

  承山:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。

  涌泉:于足底(去趾)前三分之一处,足趾跖屈时凹陷中。

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