(香薷又名香柔、香茸、蜜蜂草）

近年来随着饮食越来越趋向西化、人们由于摄入过多带有大量抗生素、激素、有毒添加剂的肉食与油炸垃圾食品。。。引发了人类越来越多的癌症、心血管疾病、不明原因的过敏性疾病及其它健康问题，口臭就是令人尴尬难堪的多见病之一。

可别小看口臭这小小的毛病，它常使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

口臭的原因大多有以下几种：

1、食源性口臭：一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等"咸货"，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
2、气源性口臭：最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
3、病源性口臭：如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。
4、习惯性口臭：口腔卫生习惯不良、便秘口臭也是分不开的，牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
5、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。、或妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，出现口臭。
6、老年性口臭：俗称"老人味"，常为或老年人的唾液腺功能降低，有利于厌氧菌生长，或阴虚阳亢、导致胃火重、湿热留滞、便秘。。。等多种原因所致口臭。

口臭者经过自我探索分析，查明根源，应及时治疗。有些原因可自己把握，酌情处理后，均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭，收效短暂，但不能解决根本问题。

中医认为口臭是由于胃火旺，或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外，还应该多吃新鲜蔬菜水果、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之素食：如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。

近年研究发现，海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

有针对性的选择中医口臭偏方，往往能收到较好的治疗效果， 以下中医偏方能让您口气恢复清新自然，让您恢复快乐自信：

1、鲜芦根50g，洗净加水煮沸，然后去渣饮用。这种方法对于一般的口臭患者治疗口臭都是适用的。
　　2、藿香10g，佩兰10g，然后将这两者水煎去渣，可以用于治疗口臭较重的患者，含漱一分钟左右然后在缓缓咽下效果才好。
　　3、火麻仁6g，郁李仁6g，然后加水煎去渣喝汤。口臭还有便秘的患者可以睡前顿服，有较好疗效。
　　4、百合50g、绿豆50g，加水煮汤，然后加糖饮用。这种方法治疗口臭主要是针对由一些慢性呼吸道疾病引起的口臭，像慢性支气管炎、肺脓肿等病引发的口臭有较好的效果。可以经常饮用。
　 5、生山楂10g、陈皮6g、生甘草4.5g，加水煎后当茶饮用。对于治疗由消化系统慢性疾病引发的口臭有很好的作用，像胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等疾病引发的口臭的患者可以经常饮用，治疗口臭有较好的效果。

6、嚼服青橄榄。长期口臭患者可以经常嚼服一枚青橄榄来治疗口臭，有较好的效果。
7、柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
8、 金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
9、香芹是天然的口气清新剂，对于净化口气有很好的作用。口臭患者不妨多吃一些香芹来治疗口臭。
10、 茶叶用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

11、 取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅），放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。
12、 取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止。
13、香薷 除臭方：（香薷又名香柔、香茸、蜜蜂草）大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，可去除口中异味。
14、 山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
15、牛蒡《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气” 能是疏风散热、解毒消肿、抑制肿瘤生长的物质，有抗菌和抗真菌作用。 “久服轻身，耐老”，用牛蒡煎水当茶喝，可去湿清胃热、去口中异味。

下面介绍几款对防治口臭有一定疗效的营养美味粥，口臭者经常服用，亦能起到一定的辅助作用：

1、薄荷粥:将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
2、 麦门冬粥:将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
3、藿香粥:将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
4、荔枝粥：将荔枝去壳洗净之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐时食用，4天为一个疗程，具有温阳益气，生津养血功 效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

5、生芦根粥:专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭,材料：芦根30克，大米50克