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心理,学会享受“幸福感”
来源:网络    作者:佚名    类别:智慧人生    采编:尚思传统文化网





  人们做事越来越追求速度和结果,照相要立等可取,吃饭要招之即来,火车要提速,连谈恋爱也讲究速配……然而,人们得到的幸福感却似乎并没有与此成正比———

  现在家长都在为孩子的早期教育煞费苦心,有的家长不惜重金买来钢琴,把家教请回家,以培养孩子的高雅气质;有的家长不惜劳苦,送子异地求学,以求得超越同龄人;还有的家长拼命地往孩子的作息表上塞进书法、舞蹈、唐诗等培训班的课程。家长们有个共同的信念:学得越多,本领越大,将来越幸福。真是这样的吗?

  不久前,中科院的心理专家在中国最发达的珠江三角洲做了一次“幸福感”的心理调查,结果令人吃惊:这群被外人认为幸福的人们,竟感到不如10年前幸福。心理学家们分析,幸福并不与财富拥有成正比;一个人的幸福在很大程度上与此人的“幸福感”有关,幸福感受强烈的人,更能体会生活中的细微快乐,更能捕捉到生活中的快乐。

  一个在溺爱环境中长大的孩子,各种心理需要都会得到及时的满足,是肯定没有幸福感的。因为幸福感往往在追求的过程中发育;一个暴殄天物的人是没有幸福感的,因为他不知道物质的价值。幸福存在于心理满足过程之中,存在于自身潜能发挥过程中。

  心理学家曾做过这样的实验:随机抽样选取一群孩子,给他们每人几个糖果,告诉他们,如果在10分钟以后再吃这些糖将会再得到一粒糖果,如果现在就吃则不能得到。10分钟后,有的小孩没有吃,又得到他盼望的一粒糖果,快乐无比,而此时没有得到的小孩则显得格外落寞。事实不仅如此。心理学家通过追踪发现,那些当年延迟满足自己欲望的小孩长大后更具有幸福感,对工作更满意,人际关系更和谐。

  现在的问题是,我们更多地被告知要追求速度。照相要立等可取,吃饭要招之即来,火车要提速,连谈恋爱也讲究速配……总之人人都在追求速度。只注重事物的结果,只要占有,这怎么会有幸福感呢?人的欲望是个无底洞,即使占有了整个世界也无法得到满足,也没有幸福感受。

  幸福感要从小培养,要学会体味事物的发展过程,要学会延迟满足。教给孩子十八般武艺,不如培养他健全的幸福观。

  
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