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专家提示常跳绳可促进血液循环有助排毒
来源:老中医养生网    作者:佚名    类别:运动养生    采编:尚思传统文化网




  一连三天下馆子,体内的毒素积累了不少,容易诱发便秘、痤疮,怎么来通过锻炼消脂排毒呢?

  中医师建议:下班回家后,吃饭前不妨到楼下跳跳绳,200下为一组,一般2~3组,中间稍微休息一分钟。跳跃动作能够帮助淋巴系统加快排毒,同时能改善血液循环。

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